Quản lý các kỳ vọng, Suy nghĩ khác biệt, Xử lý các cảm xúc tiêu cực

Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót với đứa con chập chững biết đi

Sau những phản hồi dành cho bài “Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót qua năm đầu tiên làm mẹ”, mình nghĩ cần phải chia sẻ kinh nghiệm đối phó với trẻ chập chững tập đi – một công việc tốn năng lượng của chúng ta nhất!

Vì vậy, mẹ thân yêu,

Sốt, sốt hoài, sốt mãi!

Là cha mẹ của những bé mới tập đi, bạn có thể nhớ lại những đêm không ngủ, cảm giác lo lắng quá mức và không biết phải làm gì tiếp theo trong cơn sốt của con yêu. Đây thực sự là một điều đáng lo ngại đối với các bậc cha mẹ. Thông thường, sốt cao ở trẻ nhỏ có thể xảy ra bất ngờ và đạt đến độ nguy hiểm, nhưng bản thân cơn sốt không bao giờ là một thảm họa như sự lo lắng thái quá của bạn.

Hãy để mình mô tả một chút về hoàn cảnh của chính bản thân, để bạn có thể dễ dàng tưởng tượng những điều mình đang nói tới. Mình là kiểu bà mẹ hay lo lắng. Mình có một bé trai và từ khi con ra đời, mình trở thành một người mẹ với cảm xúc thái quá như tức giận hay lo lắng. Khi mới được ba ngày tuổi, con bị viêm phổi và phải tách mẹ vào phòng chăm sóc đặc biệt một tuần (thời gian đó đối với mình cảm giác như vô tận). Sau đó, con bị khó thở, thở nặng nề ba tháng tiếp theo. Khi con ngủ, mình phải thức dậy kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng con ổn khi cứ bị thở rít từng hơi như vậy. Bản thân con cũng phải mất một thời gian dài để vượt qua, và cho đến tháng thứ tư thì hơi thở của con bình thường, còn mình thì đã hình thành thói quen kiểm tra con khi ngủ.

Và rồi lại đến vấn đề nhạy cảm với tiếng ồn gây ảnh hưởng giấc ngủ của con. Con có thể bị đánh thức và òa khóc vì tiếng đóng cửa, tiếng giật nước bồn vệ sinh hay một âm thanh ngẫu nhiên bên ngoài nhà, và phải mất một lúc lâu con mới có thể ngủ lại được. Bạn có thể hiểu mình đã tức giận, lo lắng và dễ cáu gắt như thế nào đối với những tiếng ồn kiểu đó.

Sau đó, mình vô thức áp sự lo lắng này vào các cơn sốt của con, thông thường là vào năm thứ ba – thời điểm hiện tại. Mình kiểm tra nhiệt độ trán của con mọi lúc, luôn cho con uống thuốc đúng giờ, và lo lắng chờ đợi bất cứ khi nào con bắt đầu hắt hơi sổ mũi, chờ cơn sốt của con quay lại. Nhất là khi ông bà cũng lo lắng không yên và cứ cho uống thuốc nhiều (điều này luôn làm mình lo lắng). Có thể một vài bạn cũng đã ở tình huống tương tự, khi làm mẹ lần đầu, tất cả chúng ta đều lo lắng quá mức về bệnh của con và trở nên lo âu nhiều hơn theo thời gian khi con lớn lên và tham gia nhiều hoạt động khác trong cuộc sống. Nhưng rồi mình nhận ra con cuối cùng sẽ ổn, và sống với một người mẹ lo lắng thái quá sẽ khiến đứa trẻ lớn lên sẽ bị rối loạn lo âu. Mình đã rất sốc khi phát hiện điều này từ một nghiên cứu, những bà mẹ như mình có xu hướng lo lắng khi con đến trường hoặc đi làm, khi con thử những điều mới, và cuối cùng mình sẽ truyền cảm xúc lo lắng này sang con theo tiềm thức. Do vậy từ đó, mình bắt đầu học cách quản lý cảm giác lo lắng khi con bị sốt (xảy ra tới một hoặc hai lần trong tháng), cho con ăn và chăm sóc con theo cách dễ chịu hơn, thậm chí khi con nôn trớ hoặc khi ông bà thúc ép. Mình đã học được cách chờ đợi cơn sốt của con hạ xuống mà không quắn lên và lo lắng thái quá. Mình cũng học cách cho con khoảng trống để tự đấu tranh với cơn sốt. Mọi thứ vẫn còn nhiều khó khăn nhưng cảm giác thật có tốt hơn khi việc sống chậm lại bỗng có hiệu quả!

Người mẹ hay lo lắng và đứa nhỏ tinh quái 🙂

Hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy “run rẩy” với mục tiêu để con bạn tự tìm ra hành vi nào gọi là chấp nhận được. Bạn hãy cố gắng đừng lo lắng quá về khả năng con sẽ ghét bạn. Cách bạn trò chuyện với con sẽ ảnh hưởng cách con giao tiếp với người khác. Nói chuyện với bé trước khi bạn phạt con, quan tâm nghiêm túc đến cách nhìn nhận của trẻ. Hãy ngắn gọn, súc tích và sử dụng quy tắc nói câu đơn với những từ đơn giản, quan sát cách trẻ giao tiếp với trẻ khác và áp dụng cách tương tự.

Người ta thường mong đợi cha mẹ tự nhiên tìm ra phương pháp dạy con nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Làm cha mẹ hiệu quả là do thực hành, cố gắng học hỏi chứ không phải tự nhiên mà được. Công việc đem lại sự mãn nguyện, đền ơn nhất trong cuộc đời là làm cha mẹ. Đồng thời đây cũng là công việc khó khăn nhất bạn phải đương đầu. Bạn có thể học các chiến lược kỷ luật hiệu quả để nuôi dạy những đứa trẻ tuyệt vời và điều chỉnh theo các cách nuôi dạy khác nhau. Điều quan trọng là cha mẹ nhận ra sự khác biệt giữa kiểm soát, kỷ luật và hành hạ, ngược đãi. Là cha mẹ, bạn sẽ có khả năng chỉ dạy cho con cách tự quản lý việc của bản thân, tự giác và tự lập mà không cần phải hướng dẫn.

La mắng và đánh đòn, không, không nên!

Rất khó để tìm ra cách dạy con mà không la hét, đánh đòn hay ngược đãi trẻ. Việc kỷ luật là hữu ích và khuyến khích trẻ kiểm soát hành vi của bản thân. Tổn thương có thể xảy ra khi bạn đánh con vì thực sự rất khó để giữ bình tĩnh khi bạn đang tức giận. Từ chối lắng nghe, đánh đòn, phạt, la mắng hoặc chê bai trẻ làm giảm sự tự tin của con, và sẽ khiến con bạn thấy rằng sẽ không vấn đề gì nếu để mất kiểm soát.

Tất cả chúng ta đều biết rằng đánh đòn con là hơi quá và đôi khi la mắng trẻ thì không sao đặc biệt khi bạn phải lặp lại một điều gì đó nhiều hơn ba lần trước khi bạn khiển trách trẻ, nhưng hãy nhớ rằng, mắng mỏ hoặc sử dụng những từ ngữ xúc phạm với trẻ là chẳng có lợi chút nào nhất là về lâu dài. Hãy tưởng tượng bạn trở thành một con quái vật suốt ngày gào thét cho đến hết đời. Một trong những điều bạn cần ghi nhớ trong khi tìm cách dạy con cái là phải khoan dung, kiên nhẫn. Mình là một người phụ nữ nóng tính nhưng ngay khi biết bản thân phải bao dung hơn với con khi đang nóng giận thì mình trở nên bình tĩnh hơn. Hãy nhất quán trong hành vì và đừng thỏa hiệp với cơn giận dữ của lũ trẻ, những cậu con tinh quái của bạn sẽ thử lặp lại hành vi tương tự trong tương lai với bạn đấy 🙂

Nè nhóc, con làm tốt lắm!

Khi bạn tìm cách dạy con, bạn phải khen ngợi những hành vi tốt của trẻ. Nói với con bạn đánh giá cao các hành động tốt này. Nhớ rằng những lời khen động viên giúp khuyến khích trẻ làm những điều mà bạn mong muốn. Nếu bạn liên tục khiển trách và từ chối con, đứa trẻ sẽ không bao giờ biết cách sửa chữa hành vi của bản thân. Bạn cần tìm phương pháp dạy con mà không phá hủy lòng tự trọng của trẻ. Hãy cố gắng không khiển trách con trước mặt người khác. Đảm bảo con bạn biết rằng dù bạn không hài lòng với hành vi của con nhưng bạn sẽ không bao giờ ngừng yêu thương con.

Hạn chế con sử dụng Iphone và Ipad, nên hay không nên?

Trong trường hợp của mình, mình không hoàn toàn cấm con dùng Ipad 100%. Trẻ em đòi hỏi sự chú ý của người lớn, đó là lý do tại sao đôi khi thật mệt mỏi để có thể tự chăm sóc con hoàn toàn, đặc biệt là sau giờ làm việc. Mình cho rằng để trẻ sử dụng Ipad từ 15 phút đến nửa tiếng là không vấn đề gì nếu bạn cần nghỉ ngơi, tắm thư giãn hoặc ăn tối thoải mái. Mặt khác có một số chương trình rất hay cho trẻ học. Mình thường ngạc nhiên về cách các ứng dụng được thiết kế để thu hút sự chú ý của trẻ em, và bạn có thể tận dụng những chương trình này để dạy con về những điều hiếm khi quan sát được trong môi trường xung quanh như về máy bay, động vật và các hình ảnh mô phỏng khác.

Một mẹo khác là bạn có thể sử dụng Youtube để dạy con cách đánh răng, thay quần áo và tự đi vệ sinh. Việc này thực sự có hiệu quả khi con nhìn thấy những bạn khác tự làm mọi thứ trong video và bắt chước lại các hành động này thay vì con không hiểu và khiến bạn phải làm giúp con.

Một vài lời cuối mình muốn chia sẻ

Điều quan trọng để làm cha mẹ thành công là bạn và người bạn đời của bạn phải nhất quán về cách dạy con. Hãy biến việc làm cha mẹ trở thành một quan hệ đối tác, đồng thuận về cách nuôi dạy con. Sự tôn trọng lẫn nhau giữa cha mẹ là cực kỳ quan trọng dù các bạn còn trong mối quan hệ hôn nhân hay không. Cách bạn đối xử với nhau sẽ ảnh hưởng đến hành vi của con khi trưởng thành và trở thành cha mẹ sau này.

Xét cho cùng có cảm xúc tiêu cực không phải là điều gì xấu. Bạn hiểu, chấp nhận và vượt qua những cảm xúc này thì mọi thứ về lâu dài sẽ ổn thôi.

Mình hy vọng bài viết này hữu ích với bạn trong hành trình làm cha mẹ. Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn nghĩ nó sẽ giúp ích cho những bà mẹ khác. Chúc bạn may mắn.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.