Quản lý các kỳ vọng, Suy nghĩ khác biệt

Tại sao đấu tranh là một phần của cuộc sống?

Dù lý do là gì đi chăng nữa thì một vài người dường như có cuộc sống ít bon chen tranh đấu, trong khi những người khác phải vật lộn khổ sở để tồn tại. Mình hiểu rõ cảm giác khó khăn trong từng giai đoạn của cuộc đời từ vấn đề công việc sự nghiệp, các mối quan hệ, hay khả năng mình từ bỏ, đầu hàng. Và mình đi đến kết luận rằng khó khăn trước đây một phần nào đó cũng giống những cái sau này, chỉ khác là nó không để lộ những điểm yếu trước bạn 🙂

Đấu tranh là một phần của cuộc sống. Bất cứ khi nào bạn thử nghiệm điều gì đó mới mẻ hoặc khó, bạn chắc chắn sẽ phải vật lộn hoặc chiến đấu. Kể cả một việc đơn giản như tập luyện thể thao cũng đòi hỏi phải đấu tranh tâm lý. Và tình yêu cũng phải đấu tranh để đạt được. Thay đổi một quan điểm, niềm tin, mong muốn hoặc một quyết định, tất cả những điều này đều đòi hỏi bạn phải tranh đấu. Bất cứ khi nào bạn nỗ lực phát triển trong lĩnh vực nào của cuộc sống, bạn sẽ phải đấu tranh để tiến lên.

Tuy nhiên, khả năng đấu tranh không nằm trong gen của mỗi chúng ta mà là trong tâm trí và cách chúng ta đối phó với cuộc sống. Nó không xuất phát từ tác động của môi trường, điều kiện hay các cá nhân khác mà từ chính mong muốn của chúng ta.

Vấn đề ở đây là mọi người đều nỗ lực để phát triển, xây dựng và sống một cuộc sống lý tưởng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không có ý tưởng rõ ràng về việc điều này sẽ diễn ra hay trông như thế nào. Chúng ta đang cố gắng hướng đến một tương lai vui vẻ và hiệu quả song dường như chúng ta không nhận ra cách để kiến tạo ra nó. Nhìn chung, chúng ta cần một cái gì đó tiến bộ, tốt hơn hoặc giảm bớt đi trong một số khía cạnh của cuộc sống cá nhân. Nhưng chúng ta vẫn đang lạc lối với câu hỏi tại sao mình không có hoặc không thể đạt được điều đó. Đây được gọi là “một cuộc đấu tranh”.

Mình bổ sung thêm các từ sau đây trong bất kỳ định nghĩa về sự đấu tranh như nỗ lực, thất vọng, các vấn đề, mối nguy hiểm, bất hạnh, giấc mơ tan vỡ, bất mãn, căng thẳng…

Một cách để kiểm tra khả năng phục hồi của bản thân là thông qua việc thay đổi và những tranh đấu kèm theo.

Đấu tranh không phải là nền tảng cho cuộc sống của chúng ta. Nó không bắt buộc nhưng đó là cách chúng ta đối phó với cuộc sống: những chiến thắng, thành tựu và ngược lại là thất vọng, chán nản hoặc khó khăn. Một cuộc đấu tranh được định nghĩa là một quá trình liên tục của sự phát triển và kinh nghiệm trong tương lai nhiều điều bất ngờ, trong đó kết quả cuối cùng không nhất thiết có lợi cho bạn. Mức độ tranh đấu của mỗi người là tiêu biểu cho cách riêng của chúng ta sử dụng thước đo của bản thân, nhưng đó là điều làm chúng ta trở nên mạnh mẽ và bước tiếp các giai đoạn trong cuộc đời. Đây là điều thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước.

Nếu chúng ta không muốn chấp nhận bất kỳ thay đổi nào như chuyển nhà, đổi công việc hoặc kết hôn, có em bé thì cuộc sống vẫn sẽ tiếp diễn. Hoặc đơn giản hơn, nếu bạn không muốn thử bất cứ điều gì mới mẻ trong một ngày như đi dạo đến một khu phố lạ hoặc thử một khóa học mới thì tất nhiên cuộc sống vẫn tiếp tục. Nhưng không có bất kỳ thay đổi nào thì chúng ta sẽ không bao giờ phát triển và chuyển sang một giai đoạn tốt hơn. Tất cả chúng ta sinh ra đều trần trụi, có ai muốn làm một con sâu bướm mãi mãi khi thấy người khác phá vỡ kén của bản thân và bay đi?

Có lẽ, con người chỉ muốn ngắm những chú bướm xinh đẹp chứ không phải là quá trình sâu bướm đấu tranh để thoát khỏi kén.

Nếu nhìn vào thế giới động vật, chúng ta có thể thấy các ví dụ phổ biến khác như cua, rắn và nhện – những động vật lột xác để phát triển. Nếu không có quá trình này, tuổi thọ của những con vật này sẽ ngắn hơn nhiều.

Sống trong thời đại ngày nay, chúng ta không phải đối mặt với nạn đói, chiến tranh hay dịch bệnh như những loài động vật. Tuy nhiên sâu thẳm trong ý chí của chúng ta thì ta đều muốn đạt được điều gì đó ở những giai đoạn nhất định của cuộc đời, và vì những điều phiền toái vẫn xảy ra ngoài ý muốn bất chấp mọi nỗ lực ngăn chặn. Vì vậy, dù đó là gì thì tất cả chúng ta đều phải chấp nhận đối mặt với sự thay đổi và trải qua tranh đấu. Đó là khi khả năng phục hồi của bản thân được đưa vào phòng thí nghiệm thử thách. Chúng ta mới biết “khả năng lột xác” của chính mình để trưởng thành, tỏa sáng. Như nhà triết học Heraclitus từng nói “Thay đổi là hằng số cố định duy nhất trong cuộc sống”.

Tất cả chúng ta đều phải đấu tranh trong cuộc sống nhưng làm thế nào để giải quyết đúng cách?

  1. Điều đầu tiên, bạn hãy tự đặt câu hỏi cho bản thân: “khó khăn của tôi là gì?” Và cố gắng đưa ra chính xác những gì đang gây phiền toái cho bạn. Hãy giải quyết nó với mục tiêu, các bước rõ ràng. “Một cái gì đó không thoải mái” có thể là một điềm báo song nói chung nó không đại diện cho bất cứ điều gì và sẽ khiến bạn bối rối. Hãy làm cho nó trở nên rõ ràng như “Tôi cảm thấy buồn chán”. “Tôi không có tiền.” hoặc “Tôi phát ốm và mệt mỏi vì kiệt sức.”
  2. Sau đó đưa ra câu trả lời cho câu hỏi thứ hai “Điều gì đã đẩy tôi đến mức này?” Viết ra tất cả những gì bạn có thể nghĩ về điều đã đưa bạn đến giai đoạn này trong cuộc sống. Đây không phải là một phiên tòa buộc tội mà là một chương mở đầu để bạn thành thật nhìn lại cuộc sống bản thân, cách bạn hành xử, những quan điểm của bạn.
  3. Cố gắng hiểu “những gì bạn không biết”. Tìm kiếm thông tin cho trường hợp của bản thân, hỏi ý kiến những người xung quanh, cố gắng thu thập thêm bất kỳ thông tin từ những giả định của chính mình.
  4. Câu hỏi tiếp theo “Tại sao và tôi muốn trở nên như thế nào?” Đây là nghĩa đen cho câu hỏi Tại sao trong việc giải quyết những khó khăn cụ thể. Trong giai đoạn này, bạn hãy mô tả những gì bạn cần với phân tích chi tiết. Sử dụng các giác quan của bạn để diễn đạt mong muốn của bản thân. Điều quan trọng là bạn thấy rõ được điều này. Nếu bạn bước qua giai đoạn này và trong đầu xuất hiện những câu đại loại như “Điều đó sẽ không bao giờ thành hiện thực.” “Đừng cố nhìn quá xa.” “Điều này vô nghĩa.” Hãy quay trở lại bước số 1. Cuộc sống của bạn có thể thay đổi, và điều đó bắt đầu từ chính trong suy nghĩ của bạn.
  5. Và thành công đến từ hành động. Hãy lập kế hoạch hành động của bản thân và tiến hành! Thật tốt khi biết đấu tranh vì đó là khởi đầu của bất kỳ sự khác biệt lớn lao nào!

Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn nghĩ nó sẽ giúp ích cho bạn bè và những người thân yêu của bạn vượt qua khó khăn.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.