Quản lý các kỳ vọng, Suy nghĩ khác biệt, Xử lý các cảm xúc tiêu cực

Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót với đứa con chập chững biết đi

Sau những phản hồi dành cho bài “Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót qua năm đầu tiên làm mẹ”, mình nghĩ cần phải chia sẻ kinh nghiệm đối phó với trẻ chập chững tập đi – một công việc tốn năng lượng của chúng ta nhất!

Vì vậy, mẹ thân yêu,

Sốt, sốt hoài, sốt mãi!

Là cha mẹ của những bé mới tập đi, bạn có thể nhớ lại những đêm không ngủ, cảm giác lo lắng quá mức và không biết phải làm gì tiếp theo trong cơn sốt của con yêu. Đây thực sự là một điều đáng lo ngại đối với các bậc cha mẹ. Thông thường, sốt cao ở trẻ nhỏ có thể xảy ra bất ngờ và đạt đến độ nguy hiểm, nhưng bản thân cơn sốt không bao giờ là một thảm họa như sự lo lắng thái quá của bạn.

Hãy để mình mô tả một chút về hoàn cảnh của chính bản thân, để bạn có thể dễ dàng tưởng tượng những điều mình đang nói tới. Mình là kiểu bà mẹ hay lo lắng. Mình có một bé trai và từ khi con ra đời, mình trở thành một người mẹ với cảm xúc thái quá như tức giận hay lo lắng. Khi mới được ba ngày tuổi, con bị viêm phổi và phải tách mẹ vào phòng chăm sóc đặc biệt một tuần (thời gian đó đối với mình cảm giác như vô tận). Sau đó, con bị khó thở, thở nặng nề ba tháng tiếp theo. Khi con ngủ, mình phải thức dậy kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng con ổn khi cứ bị thở rít từng hơi như vậy. Bản thân con cũng phải mất một thời gian dài để vượt qua, và cho đến tháng thứ tư thì hơi thở của con bình thường, còn mình thì đã hình thành thói quen kiểm tra con khi ngủ.

Continue reading “Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót với đứa con chập chững biết đi”
Quản lý các kỳ vọng, Suy nghĩ khác biệt, Xử lý các cảm xúc tiêu cực

Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót qua năm đầu tiên làm mẹ

Thân gửi Mẹ,

Bạn đang trong giai đoạn trầm cảm sau sinh? Hoặc nếu bạn đã trải qua giai đoạn này thì bạn còn cảm thấy rùng mình khi nhớ lại “thời kỳ đen tối” đó không?

Mình viết lá thư này gửi đến bạn vì bản thân mình cũng đã trải qua quá trình sinh nở khó khăn, trầm cảm sau sinh và mình cũng từng có những cảm xúc hỗn độn.

Nếu bạn là một bà mẹ đơn thân, có lẽ bạn hiểu quá rõ các bà mẹ đơn thân có rất nhiều vấn đề cần giải quyết hơn những chị em có “người bạn đời” hỗ trợ. Bạn cần phải làm việc chăm chỉ gấp đôi so với các bà mẹ khác. Nói chung, bạn phải tự cân nhắc tất cả mọi điều, bạn vừa đóng vai trò người mẹ, vừa là người cha cho con.

Siêu năng lực của bạn

Bạn có cơ hội trở thành đầu bếp, tài xế, quản gia, y tá, người lập kế hoạch, người tổ chức, người kể chuyện và giáo viên trong khi vẫn làm công việc toàn thời gian ở công sở. Ai muốn biết định nghĩa của từ kiệt sức là gì thì hãy tìm kiếm từ “mẹ” trong từ điển.

Continue reading “Thư gửi những bạn làm mẹ lần đầu – Làm thế nào để có thể sống sót qua năm đầu tiên làm mẹ”