Về chúng ta

Bạn có sẵn sàng để trở thành phiên bản hoàn thiện hơn bạn của ngày hôm qua theo cách thật dễ dàng và vui vẻ không? Hãy đăng ký bản tin miễn phí hai tuần một lần của mình để tìm hiểu những điều thú vị như:

  • 100 điều ngồ ngộ để NHẬN RA CON NGƯỜI SÂU THẲM TRONG BẠN
  • Xử lý các cảm xúc tiêu cực, MỘT LẦN VÀ CHO TẤT CẢ

Địa chỉ Email *

 * cần điền

.

Unbound Wallflowers là ai?

Unbound Wallflowers là một cộng đồng nhằm thúc đẩy việc nhận biết con người sâu thẳm trong mỗi chúng ta, làm những điều mới mẻ và suy nghĩ khác biệt theo một cách thật vui vẻ, thoải mái.

Ở đây chúng mình khuyến khích HÀNH ĐỘNG, từ làm những thứ mới như viết lách, vẽ, làm gốm, đến suy nghĩ khác biệt, giải quyết vấn đề, quản lý cảm xúc và kỳ vọng.

.

Bạn có phải là một trong số đó không?

  • Bạn có thường cảm thấy bị mắc kẹt trong một cuộc sống buồn tẻ và trì trệ mỗi ngày? Bạn có từng muốn “thoát ra khỏi cái hộp đó” nhưng không biết làm cách nào để đi những bước đầu tiên? Bạn là một người hướng nội và muốn hoàn thiện bản thân nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
  • Bạn khao khát tìm kiếm sự tự do và sáng tạo với nỗ lực ÍT NHẤT?
  • Bạn có từng tự hỏi bản thân rằng: “Tôi muốn điều gì nhất trong cuộc đời của mình?” hay “Tôi nên chọn con đường sự nghiệp nào cho đến hết đời?”
  • Bạn muốn xóa đi căng thẳng của công việc, học tập hay các vấn đề gia đình không?
  • Hoặc, hiện bạn có đang hạnh phúc, trong tình trạng tốt và muốn một cuộc sống toàn diện rực rỡ hơn?

Nếu là một trong số đó, bạn có thể bắt đầu đọc Blog này rùi đấy.

Hay bạn có thể khởi động với các chủ đề “đinh”

Địa chỉ Email *

 * cần điền

doing new things

.

Sứ mệnh của cộng đồng Unbound Wallflowers

Bạn biết không, sứ mệnh của cộng đồng Unbound Wallflowers là:

  1. Giúp bạn nhận ra con người sâu thẳm trong bạn: sứ mệnh của bạn trong cuộc đời này, những việc bạn mong muốn làm hay đạt được trước khi chết, ý nghĩa sự tồn tại của bạn, con người thật sự của bạn.
  2. Đồng hành cùng bạn trên con đường xử lý các cảm xúc tiêu cực.
  3. Khuyến khích bạn hành động, làm những điều mới mẻ và suy nghĩ khác biệt.
  4. Truyền cảm hứng cho bạn qua những bài blog chia sẻ về những chủ đề nổi bật thú vị, bao gồm giúp bạn làm những điều mới mẻ như: viết lách, vẽ, làm đồ thủ công, và suy nghĩ khác biệt: cách xử lý các cảm xúc tiêu cực, quản lý các kỳ vọng của bản thân.
  5. Cho bạn sức mạnh để phát triển bản thân bằng cách sáng tạo và cung cấp cho bạn những bảng thực hành theo từng chủ đề khác nhau, và các hướng dẫn cho những chủ đề chính đã nêu bên trên
  6. Vận hành một cộng đồng lành mạnh nơi mà bạn cảm thấy như là nhà của mình.
  7. Chuẩn bị tốt bản thân bạn bằng HÀNH ĐỘNG, HÀNH ĐỘNG, và HÀNH ĐỘNG.
when the why

Về mình

Phía sau Unbound Wallflowers là Quỳnh Võ – một người hướng nội nhưng luôn bị “đẩy ra tiền tuyến”. Mình làm công việc văn phòng khoảng 12 năm và trong lĩnh vực tài chính. Mình – mẹ của một cậu bé bướng bỉnh dễ thương. Mình từng mơ ước du lịch đến vùng biển Caribbean và đã thực hiện nó. Mình đã đến Bahamas vào năm 2017. Những khi một mình, mình thích đọc sách, ngắm cây cối và ngồi trong tĩnh lặng.

Mình tự mô tả bản thân như sau:

TÌNH YÊU DÀNH CHO NHỮNG ĐIỀU MỚI MẺ

Mình yêu thích viết lách và viết rất nhiều, bao gồm các bài blog, tiểu thuyết và thơ. Mình thích vẽ chì, tô màu nước, vẽ tranh sơn dầu, vẽ kỹ thuật số. Mình thích pha chế cocktail. Mình luôn cảm thấy hứng khởi với những ý tưởng mới, thú vị và kỳ lạ mà mình sẽ dần chia sẻ với các bạn trên blog của mình.

CÁC KINH NGHIỆM KHIÊM TỐN

Mình đã thực hiện rất nhiều dự án và mở một vài shop trực tuyến: Kolanimo (nghệ thuật điêu khắc trên đất sét kỳ thú), HYN (nghệ thuật vẽ tay trên áo thun), Enchanted Peacock (thiết kế độc đáo cho khung chữ ký đám cưới), Amy in love (trang sức thiết kế với chất liệu nhập khẩu từ châu Âu). Mình đã làm việc với hàng trăm khách hàng khác nhau trong các lĩnh vực này và đó là một bước tiến lớn giúp mình vượt qua tính cách hướng nội của mình.

VIẾT SÁCH

Mình đã viết một cuốn ebook tựa đề “100 điều ngồ ngộ – nhận ra con người sâu thẳm trong bạn”, và như tên của cuốn sách, bạn có thể chuẩn bị để đọc những ý tưởng thú vị, độc đáo và truyền cảm hứng để khám phá chính bản thân và để biết bạn thực sự là ai, sinh ra để làm gì.

Mình cũng mới hoàn thành một cuốn sách khác về cách xử lý các cảm xúc tiêu cực theo cách Unbound, có tên là: “Giải mã những cảm xúc tiêu cực”. Trong cuốn sách này, mình phát triển một sơ đồ phù hợp với bất kỳ loại cảm xúc tiêu cực nào và bạn có thể sử dụng để giải mã cảm xúc khó chịu nhất của chính bạn.

CÁC HỘI THẢO CỦA CHÚNG MÌNH TẠI SÀI GÒN

Thật sự háo hức khi chia sẻ với mọi người rằng Unbound Wallflowers đã tổ chức thành công 5 hội thảo trong năm 2019. Chúng mình đã lựa chọn không gian ấm cúng QSpace tại Quận 1, Sài Gòn thực hiện các hội thảo nhằm tạo sự thuận tiện cho mọi người đến tham dự. Sự thành công ngay từ buổi đầu của hội thảo là nhờ may mắn nhận được rất nhiều sự hỗ trợ, ủng hộ của bạn bè và những người theo dõi trang Facebook của chúng mình. Mình không thể bày tỏ hết sự cảm kích đối với team làm chung và những người ủng hộ. Cảm ơn các bạn rất rất nhiều vì đã trở thành một phần của các hoạt động này.

Các chủ đề chính của Unbound Wallflowers bao gồm Làm điều mới và Suy nghĩ khác biệt. Với nỗ lực tránh chỉ giao tiếp một chiều qua blog, chúng mình đã tổ chức một số hội thảo theo hai chủ đề này để có cơ hội gặp gỡ giao lưu ngoài đời thực. Mình cũng đã học hỏi được rất nhiều từ mọi người và nhận ra rằng điều thực sự giúp mình tiếp tục trang Unbound Wallflowers chính là vì cộng đồng chứ không phải là vấn đề tài chính hay tiền bạc (bạn biết đó học phí để tham dự hội thảo chỉ ở mức tối thiểu). Đây là cơ hội để chúng mình gặp gỡ, trò chuyện, chia sẻ, sáng tạo và truyền cảm hứng cho nhau cũng như để có những khoảnh khắc tuyệt vời.

Vì vậy, nếu có cơ hội đến thăm Sài Gòn thì chào mừng bạn đến với hội thảo của chúng mình nhé. Bạn đơn giản chỉ cần để lại bình luận dưới đây, gửi mail cho mình hoặc nhắn tin qua fanpage. Chúng mình hứa sẽ giữ tinh thần này trong suốt năm mới 2020.

Các chủ đề trong năm 2019:

Giải mã cảm xúc tiêu cực

  • Khám phá những nguyên nhân sâu xa đằng sau những cảm xúc tiêu cực và hiểu thêm về bản thân
  • Sửa chữa những đổ vỡ và cải thiện các mối quan hệ hiện tại
  • Có một cuộc sống lành mạnh hơn vì những người thông hiểu cuộc sống thì luôn sống hạnh phúc hơn, và tất nhiên khỏe mạnh hơn cả về mặt thể chất và tinh thần.
  • Giúp đỡ những người bạn yêu thương và những người xung quanh bạn vượt qua những phản ứng tồi tệ đến từ những cảm xúc tiêu cực.

Vẽ màu nước cho người mới học

  •  Làm quen với flow (độ loang) và transparency (độ trong) của màu nước
  • Làm quen và trải nghiệm vui vẻ với các loại dung môi của màu nước như muối, rượu hay cồn, keo chặn màu…
  •  Xem màu nước như một cách để thư giãn nhẹ nhàng.
  • Đảm bảo mỗi người tham gia có tác phẩm cá nhân mang về.

 Art therapy – trị liệu nghệ thuật

  • Một phương pháp tìm thấy bản thân ở tầng sâu của tiềm thức
  • Hiểu về cảm xúc và hình tượng hóa cảm xúc thông qua nghệ thuật
  • Hiểu về nghệ thuật như một công cụ khơi gợi trí tưởng tượng và sự sáng tạo của từng cá nhâ
  • Những bài tập thực tế để khơi gợi, chuyển hóa và chữa lành những cảm xúc tiêu cực

Tự thiết kế vòng tay theo style của riêng bạn

  • Giải phóng sức sáng tạo của bạn với các loại hạt làm bằng tay
  • Học kỹ năng chế tác mới
  • Hoạt động sáng tạo và thư giãn
  • Có thời gian vui vẻ và kết nối với nhau bằng cách làm những vòng tay cùng style với bạn bè và tặng cho những người thân yêu

Thật mừng khi được biết bạn. Chúc bạn một ngày thật tuyệt vời!


Nhận bản tin miễn phí về cảm hứng, tình yêu và sáng tạo bằng cách điền email:

%d bloggers like this: