About "100 new things", Do new things

150+ new little things to change your life

150+ new little things to change your life

(Vietnamese below / Tiếng Việt bên dưới)

Life can get boring if we live day in day out doing the same things and following the same routine. Why not inject something new into our life? We do not know how well we can do something without taking them into action.

After learning the procedure of daily routines, we usually do not even think about it. Our subconscious mind directs us to automatically go through the same motions over and over. New things force us to get off autopilot and reinvent ourselves. It doesn’t really matter what it is, as long as it is something new and unfamiliar. Stretch ourselves. Stretch our imaginations. Stretch our possibilities.

So, below is the list I create for you to try new little things. One of the longest lists so far in the Internet, which I am proud of 🙂

The list is divided into:

  • Doing new things (Art and Crafts, Social activities, Travel / New places, Writing / Reading, New skills, Personal habits)
  • Thinking differently (Dealing with emotions, Digging inner thoughts)



Arts and Crafts

  1. Try a seven day simple doodle
  2. Make a sketch of your dream home or vacation home
  3. Learn a new skill–what about sewing, gardening or cooking?
  4. Make a scrapbook, print out photographs, emails, pictures
  5. Learn to play a musical instrument.
  6. Cook something you would never normally try
  7. Invent your own cocktail, purchase your favorite ingredients and try out something new
  8. Learn Calligraphy
  9. Learn watercolour painting
  10. Do some colouring pages
  11. Make some typography
  12. Whip up a batch of chocolate chip cookies, ricotta orange pound cake, or banana bread.
  13. Make some flower arrangements / Ikebana.
  14. Learn simple line art
  15. Attend a pottery class
  16. Learn sewing / knitting / embroidery / quilting
  17. Make a movie. Grab your iPhone and start shooting. Upload to YouTube and share with your friends and family.
  18. Redecorate the house
  19. Do oil painting
  20. Try origami / paper cutting
  21. Try stone painting
  22. Do some clay modelling / crafting
  23. Make some mixed-media art
  24. Try some leather crafting / painting / carving
  25. Re-upholster your sofa / chairs
  26. Make a simple jewelry piece
  27. Do some T shirt designs for your group

Social Activities

  1. Say “Hi” and give a big Smile to complete stranger(s)
  2. Have a conversation with someone you know and make it all about them
  3. Quit Facebook for a week
  4. Make a card for a friend and send it to them with a handwritten note
  5. Check out what community events are running in your area and attend one.
  6. Make a handmade birthday present for a friend
  7. Call a friend you haven’t spoken to recently
  8. Invite some friends over for a BBQ.
  9. Try out a new form of exercise like tennis or swimming.
  10. Organize a clothing swap with your friends.
  11. Write a handwritten note to your colleague
  12. Make someone a Birthday or celebration cake
  13. Volunteer for a charity
  14. Gathering people for a specific learning topic
  15. Compliment a stranger, it will possibly make their day
  16. Bake cookies and share them at work
  17. Play a board game with friends or family
  18. Hold a mini movie festival at home
  19. Get a few friend
  20. Take time out to let those around you know they are loved
  21. Join a recreational sports team.
  22. Go to a comedy club with your friends
  23. Plan a themed party
  24. Do some cake decorating together
  25. Join an afternoon tea together

Travel / New places

  1. Take a walk around your neighborhood
  2. Go on a mini-vacation by yourself
  3. Go out with your camera and take at least one photograph of nature
  4. Go for a bike ride
  5. Visit a suburb in your city that you’ve never been to before
  6. Visit a local museum or art gallery and view their latest exhibition
  7. Visit your local farmers markets and pick out some fresh produce
  8. Take a bus or train to a town, village or city that you’ve never visited
  9. Go to a museum, the cinema or a restaurant alone
  10. Go mountain climbing, hiking, or a long forest walk
  11. Attend a food or wine tasting festival
  12. Camp out
  13. Go to an outdoor weekend music festival. And sleep under the stars.
  14. Visit a friend’s Hometowns
  15. Explore the nature in the nearest park
  16. Visit a historical place
  17. Go for a drink at a highest coffee place on your town
  18. Watch a sunset, sunrise or both
  19. Stargaze on a Rooftop

Writing / Reading

  1. Write a blog post / journal / diary of at least 500 words
  2. Start a daily journal to write your thoughts in
  3. Write out a will
  4. Write down your life plan / buckets list
  5. Write a poem
  6. Write an email to someone you admire or are proud of
  7. Make lists. List your goals, what you look for in a partner, clothes you’d like to buy, places you’d like to visit, etc.
  8. Write a handwritten letter or postcard to a faraway friend
  9. Write a reply to unboundwallflowers.com 
  10. Start a writing group – edit and proofread each other’s papers
  11. Write a short essay of a specific topic of at least 500 words
  12. Write a scary story
  13. Write and share your favorite recipe
  14. Write a book review
  15. Write how to do something (the thing you are good at doing) and share with friends
  16. Read a good book before going to bed
  17. Write a movie review
  18. Re-read an old favorite book
  19. Read a new genre
  20. Read something in science genre
  21. Read an old classic
  22. Complete reading the book you have put aside

New skills

  1. Try a new exercise like Yoga
  2. Learn ten phrases in a new language
  3. Learn how to give a proper foot massage
  4. Learn a new technology
  5. Learn a new musical instrument
  6. Learn Self-Defense Basics
  7. Learn photography
  8. Learn speed reading
  9. Learn surviving skills
  10. Learn to perform Heimlich technique
  11. Learn to perform CPR
  12. Learn critical thinking
  13. Learn mindfulness
  14. Learn how to manage own budget
  15. Learn aromatherapy
  16. Learn nutrition
  17. Learn communication / presenting skill
  18. Learn to make up
  19. Learn to mange your weakness (anger, stress, time)

Personal habits

  1. Go to bed earlier than normal and wake up earlier than normal
  2. Eat a vegetarian meal
  3. Repair or replace something you own
  4. Buy one thing from unboundwallflowers.com 
  5. Don’t complain for a day
  6. Take an extremely cold bath after waking up in the morning
  7. Give $5 to a complete stranger
  8. Avoid television for a day
  9. Learn about the wine you like to drink
  10. Listen to a genre of music you haven’t tried before
  11. Try a new foreign cuisine
  12. Plant some flowers in your garden. If you don’t have one, try an indoor potted plant
  13. Learn how to cook a new dish for dinner
  14. Research the culture of a different country online
  15. Watch a classic film like Casablanca, The Godfather
  16. Put on your favorite song and dance your heart out.
  17. Start your own or join a book club
  18. Swap the car/motorbike for a bike for the day
  19. Switch off all phones, laptops and technology devices in a day
  20. Have a major clear out. De-clutter, if it’s not pretty, useful or it hasn’t been used in the last 6 months
  21. Try a new look—choose a new hairstyle or new clothes
  22. Do a project you’ve been putting off for months
  23. Organize the apps on your phone.
  24. Start organizing your home.

Dealing with emotions

  1. Forgive someone who has hurt you. And maybe let them know
  2. Walk away from of a limiting relationship
  3. Write a list of everything we appreciate
  4. Meditating
  5. Use positive imagery
  6. Try breathing relaxation techniques
  7. Try a self-soothing technique
  8. Try progressive muscle relaxation
  9. Talk to a friend

Digging inner thoughts

  1. Acquire a creative attitude or some out-of-the-box thinking
  2. Be still, empty, spacious and really listen
  3. Practice mindfulness of the moment
  4. Be totally present in the here and now
  5. Take in the moment fully without judgment
  6. Practice focusing. Notice things.
  7. Learn how to respond to things, rather than to react
  8. Stand up FOR something rather than AGAINST it

— *** —

150+ điều ngồ ngộ để sống vui

Cuộc sống có thể trở nên rất nhàm chán nếu mỗi ngày của chúng ta đều lập đi lập lại. Có lẽ đã đến lúc nên thử một điều gì mới mẻ? Chúng ta sẽ không bao giờ biết khả năng của chính mình nếu như không thử bắt đầu.

Khi chìm đắm vào các thói quen hàng ngày, chúng ta thường không nghĩ ngợi gì khi thực hành chúng. Tiềm thức của chúng ta tự động điều khiển bản thân trong những việc quen thuộc. Còn những điều mới, ngược lại, buộc chúng ta phải tự hành động và tự tái tạo lại chính mình. Làm gì không thực sự quan trọng, miễn là một cái gì đó mới và không quen thuộc. Hãy thử thách bản thân chúng ta. Thử thách trí tưởng tượng. Thử thách các khả năng.

Bởi thế, mình tạo bên dưới một danh sách để thử những điều mới nho nhỏ. Mình khá tự hào rằng đây là một trong những danh sách dài nhất trên Internet nha 🙂

Danh sách này được chia thành:

  • Làm những điều mới (Nghệ thuật và Thủ công, Hoạt động xã hội, Du lịch / Địa điểm mới, Viết / Đọc, Kỹ năng mới, Thói quen cá nhân)
  • Suy nghĩ khác đi (Quản lý cảm xúc, Suy nghĩ sâu sắc)

Chúc bạn ngày vui,

Nghệ thuật và thủ công

  1. Vẽ dạng doodle đơn giản trong 7 ngày
  2. Vẽ phác thảo về ngôi nhà mơ ước hoặc kì nghỉ ở quê nhà
  3. Tìm hiểu kỹ năng mới – may đồ, làm vườn hoặc nấu ăn?
  4. Làm sổ lưu niệm dạng scrapbook, chèn ảnh, email, hình chụp vào
  5. Học cách chơi nhạc cụ.
  6. Nấu một món bình thường bạn sẽ không bao giờ thử
  7. Phát minh ra món cocktail của riêng bạn, mua các thành phần rượu yêu thích và thử làm liền
  8. Tìm hiểu Thư pháp
  9. Học vẽ tranh màu nước
  10. Thử tranh tô màu cho người lớn
  11. Vẽ thử kiểu chữ typography
  12. Nướng bánh. Nướng thử bánh quy sô cô la, bánh cam ricotta hoặc bánh chuối.
  13. Thử cắm hoa / Ikebana.
  14. Thử vẽ dạng line art đơn giản
  15. Thử làm gốm
  16. Tìm hiểu may / đan / thêu / quilting
  17. Làm một bộ phim. Dùng iPhone chụp. Tải lên YouTube và chia sẻ với bạn bè và gia đình của bạn.
  18. Trang trí lại nhà nhà
  19. Thử vẽ sơn dầu
  20. Thử cắt giấy / gấp origami
  21. Thử sơn đá cuội
  22. Làm một số mô hình đất sét
  23. Thử dạng mixed media art
  24. Thử làm da / vẽ tranh / điêu khắc
  25. Thử bọc lại ghế sofa / ghế nệm
  26. Thử làm đồ trang sức đơn giản
  27. Thử thiết kế áo phông cho nhóm của bạn

Các hoạt động xã hội

  1. Chào và cười với người lạ
  2. Trò chuyện với một người bạn biết và lắng nghe vấn đề của họ
  3. Không dùng Facebook trong một tuần
  4. Làm thiệp viết tay cho một người bạn và gửi cho họ
  5. Xem thử các sự kiện cộng đồng đang diễn ra trong khu vực của bạn và tham dự một sự kiện.
  6. Làm quà sinh nhật thủ công cho một người bạn
  7. Gọi cho một người bạn mà bạn chưa nói chuyện gần đây
  8. Mời một số bạn bè đến nhà làm BBQ.
  9. Thử một hình thức tập thể dục mới như tennis hoặc bơi lội.
  10. Tổ chức trao đổi quần áo với bạn bè.
  11. Viết tay một ghi chú cho đồng nghiệp của bạn
  12. Làm cho ai đó một chiếc bánh sinh nhật hoặc bánh dịp kỷ niệm
  13. Tình nguyện cho một tổ chức từ thiện
  14. Tụ họp mọi người cho một chủ đề học tập cụ thể
  15. Khen ngợi một người lạ, làm cho một ngày của họ vui hơn
  16. Nướng bánh quy và chia sẻ tại nơi làm việc
  17. Chơi boardgame với bạn bè hoặc gia đình
  18. Tổ chức một liên hoan phim mini tại nhà
  19. Kết bạn mới
  20. Dành thời gian để cho những người xung quanh biết rằng bạn yêu họ
  21. Tham gia một đội thể thao giải trí.
  22. Đến câu lạc bộ hài kịch với bạn bè của bạn
  23. Lên kế hoạch cho một bữa tiệc theo chủ đề
  24. Trang trí bánh kem với nhau
  25. Tham gia một bữa trà chiều với nhau

Du lịch / Địa điểm mới

  1. Đi dạo quanh khu phố của bạn
  2. Tự đi nghỉ mát một mình
  3. Đi chơi đem theo máy ảnh của bạn và chụp ít nhất một bức ảnh thiên nhiên
  4. Đi xe đạp
  5. Thăm một vùng ngoại ô gần thành phố nơi mà bạn chưa từng đến trước đây
  6. Tham quan bảo tàng hoặc phòng trưng bày nghệ thuật địa phương và xem triển lãm mới nhất
  7. Thăm chợ nông sản địa phương của bạn và chọn ra một số sản phẩm tươi
  8. Đi xe buýt hoặc xe lửa đến một thị trấn, làng hoặc thành phố mà bạn chưa bao giờ đến thăm
  9. Đi đến một bảo tàng, rạp chiếu phim hoặc một nhà hàng một mình
  10. Đi leo núi, đi bộ đường dài hoặc đi rừng
  11. Tham dự một lễ hội nếm thử rượu vang hoặc thực phẩm
  12. Cắm trại
  13. Tới một lễ hội âm nhạc cuối tuần ngoài trời. Và ngủ dưới trời sao.
  14. Ghé thăm quê một người bạn
  15. Khám phá thiên nhiên ở công viên gần nhất
  16. Ghé thăm một địa điểm lịch sử
  17. Đi uống tại một quán cà phê cao nhất trong thành phố của bạn
  18. Ngắm hoàng hôn, bình minh hoặc cả hai
  19. Ngắm sao trên mái nhà

Viết / Đọc

  1. Viết một bài đăng trên blog / nhật ký gồm ít nhất 500 từ
  2. Bắt đầu viết suy nghĩ của bạn vào nhật ký hàng ngày
  3. Viết một mong ước
  4. Viết kế hoạch cuộc đời
  5. Làm một bài thơ
  6. Viết email cho người bạn ngưỡng mộ hoặc tự hào
  7. Tạo danh sách. Liệt kê mục tiêu của bạn, những gì bạn tìm kiếm ở bạn đời, quần áo bạn muốn mua, địa điểm bạn muốn ghé thăm, v.v.
  8. Viết một lá thư viết tay hoặc bưu thiếp cho một người bạn xa
  9. Viết trả lời cho unboundwallflowers.com 
  10. Tạo một nhóm viết – chỉnh sửa và đọc lại các bài viết của nhau
  11. Viết một bài luận ngắn về một chủ đề cụ thể ít nhất 500 từ
  12. Viết một câu chuyện ma
  13. Viết và chia sẻ công thức nấu ăn yêu thích của bạn
  14. Viết cảm nhận sách
  15. Viết cách thức làm điều gì đó (điều bạn làm tốt) và chia sẻ với bạn bè
  16. Đọc một cuốn sách hay trước khi đi ngủ
  17. Viết đánh giá phim
  18. Đọc lại một cuốn sách yêu thích
  19. Đọc một thể loại mới
  20. Đọc thể loại khoa học
  21. Đọc một cuốn kinh điển
  22. Đọc cho xong cuốn sách bạn bỏ dở

Kĩ năng mới

  1. Hãy thử một bài tập mới như Yoga
  2. Tìm hiểu mười cụm từ bằng một ngôn ngữ mới
  3. Tìm hiểu cách massage chân
  4. Tìm hiểu một công nghệ mới
  5. Tìm hiểu một nhạc cụ mới
  6. Tìm hiểu các khái niệm cơ bản về tự vệ
  7. Học nhiếp ảnh
  8. Học cách đọc nhanh
  9. Tìm hiểu kỹ năng sống sót
  10. Học cách thực hiện kỹ thuật Heimlich
  11. Học cách thực hiện CPR
  12. Học tư duy sắc bén
  13. Tìm hiểu về chánh niệm
  14. Học cách quản lý ngân sách của riêng mình
  15. Tìm hiểu hương liệu
  16. Học về dinh dưỡng
  17. Học kỹ năng giao tiếp / trình bày
  18. Học cách trang điểm
  19. Học cách khắc phục điểm yếu của bạn (tức giận, căng thẳng, thời gian)

Những thói quen cá nhân

  1. Đi ngủ sớm hơn bình thường và thức dậy sớm hơn bình thường
  2. Ăn một bữa chay
  3. Sửa chữa hoặc thay thế một thứ hư hỏng
  4. Mua gì đó từ unboundwallflowers.com 
  5. Đừng than phiền gì trong một ngày
  6. Tắm nước lạnh sau khi thức dậy vào buổi sáng
  7. Tặng 5 đô la cho một người lạ
  8. Tránh TV trong một ngày
  9. Tìm hiểu về loại rượu bạn thích uống
  10. Nghe một thể loại nhạc bạn chưa thử trước đây
  11. Hãy thử một món ăn nước ngoài mới
  12. Trồng một số hoa trong khu vườn của bạn. Nếu bạn không có vườn, hãy thử trồng một chậu cây trong nhà
  13. Tìm hiểu cách nấu một món ăn mới cho bữa tối
  14. Nghiên cứu văn hóa của một quốc gia khác trên mạng
  15. Xem một bộ phim kinh điển như Casablanca, Bố già
  16. Mở bài hát yêu thích của bạn và nhảy nhót hết sức
  17. Mở hoặc tham gia một câu lạc bộ sách
  18. Thay xe hơi / xe máy thành xe đạp trong 1 ngày
  19. Tắt tất cả điện thoại, máy tính xách tay và thiết bị công nghệ trong 1 ngày
  20. Dọn dẹp. Bỏ bớt đồ, những thứ không đẹp, không hữu ích hoặc nó đã không được sử dụng trong 6 tháng qua
  21. Làm mới bề ngoài — chọn kiểu tóc mới hoặc quần áo mới
  22. Làm lại một dự án bạn đã bỏ mặc hàng tháng
  23. Sắp xếp các ứng dụng trên điện thoại của bạn.
  24. Bắt đầu tổ chức lại nhà cửa của bạn.

Quản lý cảm xúc

  1. Tha thứ cho người đã làm tổn thương bạn. Và có thể cho họ biết điều đó
  2. Tránh xa mối quan hệ không đi tới đâu
  3. Viết một danh sách những điều bạn trân trọng
  4. Thiền định
  5. Tưởng tượng tích cực
  6. Thử các kỹ thuật thư giãn và thở
  7. Thử kỹ thuật tự làm dịu cơ thể
  8. Thử thư giãn cơ bắp
  9. Nói chuyện với bạn bè

Suy nghĩ sâu sắc

  1. Có cảm hứng sáng tạo hoặc suy nghĩ khác đi
  2. Thực tập ổn định, không suy nghĩ, yên tĩnh và thực sự lắng nghe
  3. Thực hành chánh niệm trong từng khoảnh khắc
  4. Hoàn toàn hiện diện ở đây và bây giờ
  5. Tận hưởng mọi khoảnh khắc mà không phán xét
  6. Thực hành tập trung. Chú ý mọi thứ.
  7. Tìm hiểu cách trả lời một thứ, thay vì phản ứng lại
  8. Ủng hộ một thứ thay vì chống lại

4 thoughts on “150+ new little things to change your life”

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.